La pratica della contemplazione del Dharma fornisce agli aspiranti lettori dei sutta una porta incarnata e accessibile in questa ricca vena di saggezza. Sebbene possa essere praticata individualmente, la Contemplazione del Dharma, come il Dialogo Insight, è stata sviluppata come pratica di meditazione relazionale.

Queste sessioni introduttive inizieranno con la pratica silenziosa, seguita dalla contemplazione di un breve estratto dagli insegnamenti del Buddha. I facilitatori guideranno i partecipanti attraverso le cinque fasi distinte della pratica della contemplazione del Dhamma. Ci impegneremo con il testo e gli uni con gli altri, dicendo la verità e ascoltando profondamente. I partecipanti passano dagli impegni con solo le parole del testo, poi alle risonanze emotive che evoca. Ciò porta a un'indagine cognitiva del significato, al discernimento della sua essenza e, infine, a mettere da parte il testo per impegnarsi in un'esplorazione dell'esperienza del momento presente utilizzando le linee guida dell'Insight Dialogue: in che modo questa vita è stata toccata dalle parole del Buddha?

Queste sessioni drop-in sono aperte a chiunque abbia una precedente esperienza di pratica di meditazione silenziosa e una precedente esperienza di pratica di Insight Dialogue (ad esempio, la partecipazione a un ritiro di Insight Dialogue oa un corso introduttivo di Insight Dialogue). Puoi unirti a questo gruppo drop-in una volta, occasionalmente o ogni due settimane; tocca a voi.

Le sessioni online si svolgeranno tramite Zoom (videoconferenza web). Si prega di contattare i docenti per partecipare.

C'è anche un Pratica di Contemplazione del Dharma del primo venerdì.