Introduzione a Insight Dialogue: radicamento nelle linee guida

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Durante questo corso, faremo pratica con le sei linee guida di Insight Dialogue passo dopo passo per coltivare la libertà dalla sofferenza mentre siamo in relazione con gli altri.

Per quattro settimane, ogni sessione di 90 minuti includerà la meditazione silenziosa, istruzioni sulle linee guida dell'Insight Dialogue e pratica di contemplazione nelle stanze di gruppo con i compagni di meditazione. Al termine dei 90 minuti, i partecipanti saranno invitati a rimanere per un periodo facoltativo di pratica di gruppo di 15 minuti.

Insight Dialogue è una pratica di meditazione interpersonale che riunisce la consapevolezza meditativa, gli insegnamenti di saggezza del Buddha e la naturale parentela umana per sostenere la comprensione della natura, delle cause e del rilascio della sofferenza umana.

L'Insight Dialogue beneficia ed è intrecciato con la meditazione individuale e silenziosa. Ma Insight Dialogue porta anche oltre ciò che può essere conosciuto nella pratica individuale sfruttando il potere della relazione per amplificare, perfezionare e accelerare lo sviluppo della consapevolezza. Allo stesso tempo, Insight Dialogue è un canale attraverso il quale la saggezza del Dhamma entra nel cuore e nella mente in un modo immediato e incarnato che è immediatamente applicabile nella vita quotidiana.

Durante il corso, ti consigliamo di leggere da Il libro di Gregory Kramer, Insight Dialogue: The Interpersonal Path to Freedom. La lettura è suggerita per fornire un apprendimento contestuale per integrare l'attenzione sulla pratica esperienziale durante la lezione.