Insegnamenti

Le tre basi del dialogo di insight

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Pelo que trocamos a nossa paz?/Siamo disposti a scambiare la nostra pace?

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In alcuni modi il Buddha indica la possibilità di una pace interiore trasformativa (in portoghese).

Come quatro basi fanno amor/Le quattro basi dell'amore

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Considerazione dei quattro Brahma viharas nelle nostre vite relazionali (in portoghese).

Sallekha sutta - Apagamento do eu/Effacement

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Breve discorso, lettura di sutta e contemplazione (in portoghese)

Sedaka sutta - Acrobata/L'acrobata di bambù

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Breve discorso, lettura di sutta, meditazione guidata e contemplazione (in portoghese).

Mudita

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Breve discorso, seguito da una meditazione guidata (in portoghese).

Fasi della contemplazione del Dharma e le tre basi del dialogo di intuizione

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Dare attenzione - Fonti di felicità e libertà

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Esplorazione delle cause e delle condizioni che ostacolano e supportano la visione profonda. 

Gentilezza in azione

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Sulla gentilezza espressa attraverso la generosità, l'apprezzamento e l'amicizia.

Una panoramica dei quattro Brahma Viharas

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Esplorare le abili qualità di gentilezza, compassione, gioia riconoscente ed equanimità.

Rivolgere la mente verso il Dharma

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Sostenere la nostra pratica con quattro riflessioni che evidenziano il significato della nostra vita: Prezioso Corpo Umano, Impermanenza e Morte, Legge di Causa ed Effetto e Le Imperfezioni della Vita.

Lavorare con i modelli di pensiero afflittivo 1: la saggezza come antidoto

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Alcuni suggerimenti per portare saggezza a modelli mentali profondamente condizionati come la mente "mancante" e la mente comparativa.

Lavorare con modelli di pensiero afflittivo 2: compassione

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Un'esplorazione della compassione e dell'auto-compassione come pratica Brahmavihara, e alcuni suggerimenti per applicare la compassione come antidoto agli stati mentali dolorosi.

Serie di aggregati

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Una serie di discorsi sui cinque aggregati noti anche come "l'attaccamento-khanda": forma, sentimento, percezione, costruzioni, coscienza.

Serie di origine dipendente

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Una serie di colloqui sull'originazione dipendente (paticca samuppāda) intesa in un contesto relazionale offerta ai membri della Comunità di Insight Dialogue.

Sutta Riflessioni

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Come serie di quattro discorsi ciascuno incentrato su uno o più discorsi del Buddha (sutta) offerti ai membri della comunità di Insight Dialogue.

Gli aggregati e la meditazione interpersonale

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Riflessioni sugli aggregati e meditazione interpersonale.

Consapevolezza e liberazione

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Un discorso sulla consapevolezza e il rilascio.

La consapevolezza scioglie il nodo

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Questo discorso esplora come i particolari di questa esperienza umana conosciuta attraverso la consapevolezza e la mappa del Dhamma possano supportare la liberazione.

Equilibrio, Ricordo e Sforzo

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Questo discorso considera come il giusto sforzo e il richiamo alla gioia e alla curiosità coltivano un percorso di ricordo e consapevolezza per la vita quotidiana.

L'attaccamento e le vicissitudini

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Questo discorso descrive come possiamo avere stabilità mentale anche quando avvengono dei cambiamenti e resistiamo o accettiamo personalmente, pensando che le cose non dovrebbero essere come sono.

Intimità e amore costruiti e non costruiti

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Questo discorso considera l'intimità costruita e non costruita.

Cracking fame e ignoranza

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Parla del ruolo della fame di piacere, dell'esistenza e della non esistenza e dell'ignoranza di queste fami nella sofferenza.

Quattro porte per parlare e ascoltare

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Questo discorso descrive come portare l'ascolto e il parlare nella meditazione mantenendo l'integrità della pratica.

Le quattro nobili verità

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Questo discorso offre una descrizione delle Quattro Nobili Verità. L'ascoltatore è invitato a guardare da vicino e vedere la sensibilità del corpo-mente, riconoscere il dolore dell'afferrare e da questo la possibilità di qualcosa di diverso.

La Vita Santa

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Considerazione della qualità penetrante e senza compromessi degli insegnamenti dei Buddha e di come li portiamo avanti in questa vita moderna così come la viviamo.

Il dialogo di insight sconvolge le strutture

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Riflessioni su come Insight Dialogue rivela come gli insegnamenti del Buddha sul tanha si manifestano nelle nostre vite interpersonali e come la fame di piacere, esistenza e non esistenza può essere interrotta dalla pratica.

Liberato attraverso il contatto sensoriale - Parte 1

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In questa prima parte di un discorso in due parti, Gregory Kramer inizia con la domanda: "A cosa serve il percorso spirituale, perché e come lo sto facendo?"

Liberato attraverso il contatto sensoriale - Parte 2

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In questa seconda parte di un discorso in due parti, Phyllis Hicks descrive come "manteniamo le cose reali" presentandoci a tutto ciò che è qui ora. Portando presenza alla difficoltà e conoscendo la reattività, la mente si illumina e possiamo sapere cosa significa essere colti. 

Consapevolezza nella relazione: il potere dell'esperienza umana condivisa

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Gregory Kramer parla al The Family Action Network la cui missione è connettere genitori, educatori e professionisti attraverso una programmazione collaborativa che educa, ispira e ha un impatto positivo sulla comunità più ampia. 

Relativo all'esperienza

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Questo discorso considera come ci rapportiamo all'esperienza come parte di un percorso liberatorio.

Rilassati – Strati delle linee guida Rilassati

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Breve discorso sui molti livelli della linea guida Insight Dialogue Relax.

Rilascio proprio qui

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Riflessioni su come le linee guida di Insight Dialogue possono aiutarci a orientarci verso la consapevolezza quando dimentichiamo. Ci fermiamo, ci rilassiamo e ci apriamo all'indagine.

L'umano sensibile

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Questo discorso parla della natura squisitamente sensibile dell'essere umano e della nostra specifica e acuta sensibilità verso gli altri esseri umani in particolare. La nostra sensibilità verso gli altri può essere fonte di grande sofferenza e può anche aprire le porte all'intuizione.

Umani sensibili

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Parla della sensibilità dell'organismo umano e delle implicazioni di questa sensibilità.

Il discorso è azione

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Questo discorso considera la parola come un'azione che forma il mondo. Nelle tradizioni indù e abramitiche, tutte le cose nascono nella Parola. Nella tradizione buddista abbiamo la consapevolezza che sorge sulla base di formazioni volitive.

Quando la saggezza incontra l'abitudine

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Riflessioni su quando la saggezza incontra l'abitudine.

Base e Scopo di Insight Dialgoue

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Gregory Kramer descrive le basi e lo scopo della pratica del Dialogo Insight.

Gli inizi di Insight Dialogue

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Gregory Kramer descrive come è nato Insight Dialogue.

Diverse forme di pratica del dialogo di insight

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Gregory Kramer descrive i diversi modi in cui si può praticare l'Insight Dialogue.

Lignaggio degli insegnamenti di Gregory Kramer

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Gregory Kramer descrive i suoi insegnanti e il modo in cui l'Insight Dialogue è collegato alla meditazione Vipassana.

Rapporto di Insight Dialogo e Metta (Amorevolezza) Pratica

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Gregory Kramer descrive la relazione tra Insight Dialogue e la pratica di Metta (gentilezza amorevole).

Ruolo delle contemplazioni all'interno del dialogo di insight

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Gregory Kramer descrive il ruolo delle contemplazioni all'interno di Insight Dialogue.